Як читати мотиваційну літературу?

Хіба її потрібно якось по-особливому читати? Чому виникла ця тема? Сьогодні поговоримо про те, як не сісти на гачок маркетологів і знайти справді мотиваційну книгу, що навчає.

Ірина Давиденко

Психолог, фахівець у галузі екзистенційного аналізу та логотерапії – Ірина Давиденко.

Ірина: Мотиваційна література, немов спокуслива реклама, розповідає про успішне, здорове, щасливе життя. Зазвичай це бестселери, ми їх читаємо за рекомендацією друга, успішної людини, або просто слідуємо хештегу «мастрід». Трапляється, що людина сама усвідомлює певну потребу в такій книзі: упорядкувати свій бюджет, подолати прокрастинацію…

Читання дійсно може привести нас до цілі. Воно також може надихнути і розвинути найкращі сторони людини, навіть у найважчі моменти її життя.

Книги – це особисті наставники. Вони немов зодчі – будують нас, допомагають побачити неправильне і правильне, розкласти життєвий хаос на полиці.

Які переваги мотиваційних книжок?

  • Власний дієвий приклад автора.
  • Реальні історії, які надихають.
  • Вправи, щоб тренувати навички та формувати нові звички.
  • Зрозуміла структура змін, покроковий опис.
  • Автор стає співрозмовником, другом, тренером.
мотиваційні книги читати

А де ж зміни?

Я прочитав (-ла) багато мотиваційної літератури, проте зміни не відбуваються? У вас, мабуть, неодноразово виникало таке питання.

  • Що працює для багатьох, може не спрацювати для вас. Вихід: шукайте «свій метод».
  • Я насправді не визначився (-лася), чого хочу. Вихід: спочатку візія, потім наповнення і корекція.
  • Можливо, це не моя мрія, бажання, а моїх батьків, партнера, начальника. Вихід: протестуйте себе на справжність своїх бажань, візьміть паузу, «помедитуйте» про це.
  • Трапляється, що неможливість вибратися із життєвих складностей – результат психологічних проблем. В такому випадку мотиваційна література, яка вимагає праці над собою, тренувань, зусиль, може погіршити самопочуття, понизити самооцінку (я – лузер). Вихід: працюйте над собою із максимальною чесністю; в пригоді може стати візит до психолога.
  • Я не встигаю читати! Вихід: читання може стати вашим вечірнім чи ранковим ритуалом, заплануйте читання книги, створіть комфортну атмосферу: аромалампа, свічки, приємна музика; час на природі, чи в улюбленій кав’ярні. Схоже на побачення? Чом би й ні: у мене побачення із книгою!
  • Прочитавши мотиваційну книгу, я заспокоївся та став ще більш лінивим. Чи буває таке? Наш мозок скаже: “Певно, що так, адже я не відрізняю, що реальність, а що розповідь у книзі; прочитавши про чиїсь досягнення, я ніби їх вже досягнув, “гештальт закрито”.
як читати

Ось тут і секрет успіху продажів дорогих мотиваційних тренінгів. Нейропсихологи знають як воно працює, як плацебо. Відтак, щоб не потрапити у цю пастку, крім переживань, потрібні конкретні дії. Немає дій – немає змін!

Як читати, щоб «воно працювало»?

  • Можна читати просто для натхнення, – а може мене щось запалить? Трапляється, але тут важливо не бути спалахом, а джерелом вогню!
  • Читаючи, діліться із близькими, колегами, або у своєму блозі чи сторіз. Чому? Може «смачненьке» залишити тільки собі? Навчаючи інших, ми стаємо майстрами. І вдячні фоловери нам не завадять.
  • Створіть клуб читання, або станьте його учасником – коли працюєте в команді, легше залишатися продуктивним.
  • Будьте уважними та добрими до себе: якщо мотиваційні бестселери «заганяють в кут», проконсультуйтеся у психолога-спеціаліста, наставника; з’ясуйте, що стримує, заважає, зупиняє розвиватися.

Через двадцять років ви будете більш розчаровані речами, які ви не зробили, ніж тим, що ви зробили. Отже, віддайте швартові. Відпливайте від безпечної гавані. Спіймайте вітер у вітрила. Досліджуйте. Мрійте. Відкривайте. –

Г. Джексон Браун Молодший.

На завершення рецепти від Біла Гейтса:

  • Робіть нотатки, дискутуйте із автором, не із усім слід погоджуватися;
  • Не починайте того, що не плануєте завершувати;
  • Паперові та електронні книжки: обирайте те, що вам ближче;
  • Виділяйте для читання щонайменше годину.

Оскільки ми змінюємося, то так чи інакше зіштовхуємося з новими викликами життя. Відтак, нам потрібні книги, які допоможуть стати кращою людиною, якою ми прагнемо бути. Знаходьте своє, свої мотиватори, свої секрети, діліться ними, адже щедрість – це особлива чеснота, яка працюватиме, навіть тоді, коли ми завершимо свій шлях!

А тим, кому хочеться почитати якісних книг саме зараз, пропонуємо неймовірну добірку мотиваційної літератури!


Оцініть будь ласка цю статтю!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 голосів, середній: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відгук

Ваша email адреса не буде опублікована.